QU'EST CE QUE LE JUDO ?

Sport de détente, on peut s'y entraîner facilement aux moments des loisirs, sans danger.

Le JUDO permet à ses pratiquants de s’adonner à la compétition à tous les niveaux. Sport d’équilibre physique et psychique, il permet de libérer l’agressivité naturelle, de la contrôler et de la maîtriser au cours d’exercices qui sollicitent tous les muscles, les développant harmonieusement, en conservant aux articulations toutes leur souplesse. Sport de défense, le JUDO permet d’esquiver toute agression et de riposter avec efficacité, conférant ainsi un sentiment de sécurité et de confiance en soi. Par une pédagogie sportive adaptée, il est un merveilleux exercice pour les enfants qui peuvent dépenser leur trop plein d’énergie en s’amusant, en disciplinant leurs impulsions et en contrôlant leurs réflexes.
Par un entraînement dosable à volonté, il permet aux adultes et aux femmes une pratique agréable et continue, quels que soient leur âge, leur taille, leur poids et leurs aptitudes physiques.

Les compétitions de JUDO sont courtes. Les points s’obtiennent :
- en projetant nettement son adversaire sur le dos,
- en immobilisant sur le sol, épaules au tapis pendant trente secondes,
- en provoquant l’abandon sous l’effet d’une strangulation ou d’une clé au bras.

PROFESSEURS :
Monsieur Hervé MAROLLEAU, 5^ème Dan diplômé d'Etat.
      (Vice-Champion du monde vétéran 2007/2008)
Monsieur Dominique LE FAUCHEUR, 1^ier Dan.

PUBLIC ACCUEILLI :
Cours baby à partir de 4 1/2 ans,
Cours enfants à partir de 8 ans,
Cours adultes à partir de 15 ans,
Cours préparatoire aux compétitions.

LIEU D'ACTIVITE :
Dojo du Centre Yerrois de Loisirs et d'Arts Martiaux
13 rue Lucien Manès - 91330 YERRES

DATE DE REPRISE DES ACTIVITES :
Lundi 09 septembre 2013

HORAIRES DES COURS :

BABY   (4/6 ans)	:	Mardi	17h30 à 18h30	Dojo A
		Mercredi	10h00 à 11h00	Dojo A

BABY   (+6 ans)	:	Mercredi	11h00 à 12h00	Dojo A

ENFANTS	:	Vendredi	17h00 à 18h00	Dojo A

ENFANTS   (débutants)	:	Mercredi	15h00 à 16h00	Dojo A

ENFANTS   (initiés)	:	Mercredi	17h30 à 18h30	Dojo A

ENFANTS   (poussins)	:	Mercredi	19h00 à 20h00	Dojo A

ADOS	:	Mardi	18h30 à 20h00	Dojo A
		Vendredi	19h00 à 20h00	Dojo A

ADULTES	:	Vendredi	20h30 à 22h00	Dojo A

ADULTES   (Compétition + kata)	:	Mercredi	20h30 à 22h00	Dojo B

NE-WAZA	:	Mardi	20h15 à 21h45	Dojo B

FEDERATION :
F.F.J.D.A.

PREVOIR POUR PRATIQUER :
· Certificat médical mentionnant :
   « Absence de contre indication apparente à la pratique du Judo tant à l’entraînement qu’à la compétition »
· Kimono et sandales
· Autorisation des parents pour les mineurs
· 1 photo d'identité pour les nouveaux

TARIF :

Adulte	273 €
Adolescents	253 €
Enfant	165 €
Baby	181,50 €
Né-waza - adulte	191,50 €

   Tarif réduit pour plusieurs membres d'un même foyer fiscal.

MODALITE D'INSCRIPTION :
Forum de rentrée samedi 07 septembre 2013 de 10h00 à 19h00.
Après cette date, inscription et renseignements aux heures de cours.